CONSUMO PROTEICO
VS
INCREMENTO MUSCULAR.
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Crema de pepinos
• 3 cdas. de harina de trigo todo uso
• 2 pepinos grandes (pelados, sin semillas y en cubitos)
• 1 cebolla mediana picadita
• 1 taza de queso ricotta (requesón)
• 1 taza de leche descremada
• 1 ½ taza de caldo de vegetales
..................continua

STEP PASO A PASO:
La formula perfecta: quema calorías y tonifica tus músculos en una sola sesión

Verdadero o Falso?:
a- "Tomar limonada  antes de la comida o al levantarse disminuye la grasa corporal y ayuda a bajar de peso".
b- "Los alimentos integrales no engordan" .
c- "Si combino proteínas  con carbohidratos en una misma comida es perjudicial para la salud porque el organismo no puede digerir ambos alimentos a la vez".

Empleo de las Grasas Trans en la industria alimentaria

Es importante consumir vitaminas & minerales?